Тренеры по сквошу в Москве

Сквош - это вид спорта, в котором игроки (одиночно или в паре) на закрытом корте, разделенном красными линиями, по очереди бьют ракеткой по мягкому резиновому мячу, их задача - отбить мяч так, чтобы он ударился о фронтальную стену корта сразу после прямого удара или отскочив от пола. Матч состоит из 3-5 геймов по 11 очков каждый. Сквош подходит детям и взрослым и дает интенсивную функциональную нагрузку: бег, выпады, наклоны и повороты, также на корте важны скорость реакции и тактическое мышление.