Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Бег
Триатлон

Кандидат в мастера спорта по триатлону. Финишер гонок серии Ironman, беговых марафонов. Кандидат в мастера спорта по армрестлингу. Чемпион Москвы по армрестлингу среди юниоров.

avatar
Функциональный тренинг
Bodypump
HIIT
Les Mills
Bodycombat
Бег
Кенгу-джампинг
Беговые лыжи

Мастер спорта по беговым лыжам. Победитель и призёр Российских и Всероссийских соревнований по беговым лыжам. КМС по велоспорту.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Пилатес
TRX
Бег
Скандинавская ходьба

КМС по легкой атлетике. Презентер МИОФ. Победитель гонки «Стань человеком».

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Бокс
Кроссфит
Самооборона
Бег

КМС по боксу. Многократный победитель областных соревнований, финалист спартакиады студентов и ЦФО РФ, состоял в сборной России по боксу. КМС по спортивным танцам (B-class). 1-й разряд по лёгкой атлетике, победитель региональных соревнований.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Бег

Высшее педагогическое физкультурное образование, степень магистра. Кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам. Призер всероссийских и региональных соревнований по лыжным гонкам и легкой атлетике.

avatar
Силовой тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз
TRX
Интервальная тренировка
Бег

КМС по легкой атлетике, бронзовый призёр первенства России. Входил в состав молодежной сборной России.

avatar
Функциональный тренинг
Здоровая спина
Кроссфит
Реабилитация после травм
Бодибилдинг
Бег

Победитель и призер чемпионатов по пауэрлифтингу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз
Сайкл
Les Mills
Бег
Легкая атлетика

Нормально делай – нормально будет.

avatar
Реабилитация после травм
Пауэрлифтинг
Тяжелая атлетика
Бег

"Скайраннинг" и "Трейлраннинг" – действующий спортсмен на ультра дистанции. Легкая атлетика – МС. Тяжелая атлетика – МС. Пауэрлифтинг – МС.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
ОФП
Миофасциальный релиз
ЛФК
Бег
Гребля

Мастер спорта по академической гребле, КМС по гребле на байдарке и каноэ, член сборной России по академической гребле, КМС по лыжным гонкам, победитель чемпионатов города Москвы, победитель первенств города Москвы, призёр и победитель чемпионата страны, неоднократный победитель чемпионата России и международных соревнований по гребному спорту, победитель чемпионата Санкт-Петербурга, участник чемпионатов мира и Европы.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
ОФП
Миофасциальный релиз
TRX
Реабилитация после травм
Сайкл

Мастер спорта по легкой атлетике. Государственная Академия Физической культуры, спорта и туризма

avatar
Миофасциальный релиз
TRX
Бег

Ната уверена: каждая тренировка — это серьёзный вклад в качество тела. Поэтому к каждому занятию она подходит максимально ответственно и приучает к такому подходу всех гостей. На тренировках по ТRX Ната даёт огромное количество вариантов выполнения упражнений на все группы мышц. Тут ты сможешь самостоятельно управлять нагрузкой, изучая возможности своего тела. МФР — её отдельная любовь. Она обязательно посоветует попробовать это направление до или после основной тренировки.

avatar
Сайкл
Бег
Сквош

Тренер с большим игровым опытом (более 10 лет). Персональные и групповые тренировки, спарринг-партнёр. Активно занимается сквошем, бегом (марафон, полумарафон), cайклингом, ходит в многодневные походы.

Бег - это вид физической активности и аэробная тренировка, которая при правильном подходе положительно влияет на работу сердечно -сосудистой системы и функцию органов дыхания, развивает выносливость, укрепляет мышцы и помогает снижать уровень стресса. Беговые тренировки включают в себя освоение правильной техники бега (у всех, даже начинающих бегунов, тренировочные планы отличаются друг от друга), комплексы общей физической подготовки и специальные беговые упражнения. Заниматься бегом можно с разными целями от поддержания физической формы до участия в забегах и соревнованиях на короткие, средние и длинные дистанции: спринтах, кроссах, полумарафонах, марафонах и т.д..