Многократный призёр городских соревнований по боксу, кикбоксингу, тхэквондо.
Тренеры по сайклу в Москве
Многократный призёр городских соревнований по боксу, кикбоксингу, тхэквондо.
World Class University «Тренер тренажерного зала». Сертификат «Pilates mat. Уровень 1» Центр фитнес-образования «РеалФит». Постоянный участник OCR забегов по РТ и РФ.
World Class University «Тренер тренажерного зала». Сертификат «Pilates mat. Уровень 1» Центр фитнес-образования «РеалФит». Постоянный участник OCR забегов по РТ и РФ.
Образование: Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA) Академия профессионалов фитнеса Fitness Professionals Association Russia. Тренер-педагог, работа с детьми и подростками (МУПИ) Международный университет профессиональных инноваций. Специалист по социально-культурному сервису и туризму (МГУС) Московский государственный университет сервиса. Призер европейского турнира «International Hungarian Open», чемпионатов Москвы.
Образование: Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA) Академия профессионалов фитнеса Fitness Professionals Association Russia. Тренер-педагог, работа с детьми и подростками (МУПИ) Международный университет профессиональных инноваций. Специалист по социально-культурному сервису и туризму (МГУС) Московский государственный университет сервиса. Призер европейского турнира «International Hungarian Open», чемпионатов Москвы.
Обладатель золотого значка ГТО. Спортивный стаж 13 лет.
Обладатель золотого значка ГТО. Спортивный стаж 13 лет.
Сертифицированный инструктор групповых программ (Академия Фитнеса). Повышение квалификации в компаниях FPA, Fitness Express, Smartfit, Федерация фитнес аэробики России. Сертифицированный инструктор Les Mills, участник российских и международных конвенций.
Сертифицированный инструктор групповых программ (Академия Фитнеса). Повышение квалификации в компаниях FPA, Fitness Express, Smartfit, Федерация фитнес аэробики России. Сертифицированный инструктор Les Mills, участник российских и международных конвенций.
Педагог по физической культуре углубленной подготовки (колледж Олимпийского резерва). Сертифицированный инструктор компании LesMills. КМС по бодибилдингу. МС по фитнесу. КМС по пауэрлифтингу. Презентер компании на международной фитнес-конвенции.
Педагог по физической культуре углубленной подготовки (колледж Олимпийского резерва). Сертифицированный инструктор компании LesMills. КМС по бодибилдингу. МС по фитнесу. КМС по пауэрлифтингу. Презентер компании на международной фитнес-конвенции.
Высшее образование по направлению Психология. Победитель и призер окружных и городских соревнований в направлении Hip-Hop.
Высшее образование по направлению Психология. Победитель и призер окружных и городских соревнований в направлении Hip-Hop.
Дипломированный Фитнес тренер, Нутрициолог и Health Coach. МС по спортивно-бальным танцам. Неоднократная финалистка и призер открытых чемпионатов по спортивно-бальным танцам. Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта. Специалист по физическому воспитанию. Академия Специалистов Индустрии Здоровья (АСИЗ). Нутрициолог и Health Coach.
Дипломированный Фитнес тренер, Нутрициолог и Health Coach. МС по спортивно-бальным танцам. Неоднократная финалистка и призер открытых чемпионатов по спортивно-бальным танцам. Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта. Специалист по физическому воспитанию. Академия Специалистов Индустрии Здоровья (АСИЗ). Нутрициолог и Health Coach.
Многократный призер и победитель чемпионатов и первенств Москвы и Московской области. Окончил ГБПОУ города Москвы «Спортивно-педагогический колледж» Департамента спорта города Москвы – преподаватель адаптивной физической культуры.
Многократный призер и победитель чемпионатов и первенств Москвы и Московской области. Окончил ГБПОУ города Москвы «Спортивно-педагогический колледж» Департамента спорта города Москвы – преподаватель адаптивной физической культуры.
КМС по спортивному плаванию. Многократная чемпионка и призёр Рязанской области по плаванию. Многократная победительница и призёр зональных чемпионатов и первенств России по плаванию. Победительница и многократный призёр международных стартов на открытой воде на дистанциях 4,5,6 км. Многократный победитель и призёр заплывов Swimstar в рамках стартов Ironstar. Многократный победитель и призёр соревнований Ironstar Triathlon в эстафетах( Olympic,113 км,226 км).
КМС по спортивному плаванию. Многократная чемпионка и призёр Рязанской области по плаванию. Многократная победительница и призёр зональных чемпионатов и первенств России по плаванию. Победительница и многократный призёр международных стартов на открытой воде на дистанциях 4,5,6 км. Многократный победитель и призёр заплывов Swimstar в рамках стартов Ironstar. Многократный победитель и призёр соревнований Ironstar Triathlon в эстафетах( Olympic,113 км,226 км).
Тренер групповых программ колледж Вейдера. Сертифицированный тренер ICG.
Тренер групповых программ колледж Вейдера. Сертифицированный тренер ICG.
Образование: Медицинское (Медицинский колледж № 1). Сертифицированный тренер FPA - «Тренировки с использованием подвесных конструкций». Диагностика и коррекция дисфункций таза. Диагностика и коррекция периферических дисфункций методами прикладной кинезиологии. Функциональная кинезиология: мануально-мышечное тестирование.
Образование: Медицинское (Медицинский колледж № 1). Сертифицированный тренер FPA - «Тренировки с использованием подвесных конструкций». Диагностика и коррекция дисфункций таза. Диагностика и коррекция периферических дисфункций методами прикладной кинезиологии. Функциональная кинезиология: мануально-мышечное тестирование.
Организатор творческого фитнес-объединения PUSHka (проведение тематических мастер-классов по степ-аэробике. Высшая школа фитнеса и бодибилдинга — Инструктор-универсал групповых программ.
Организатор творческого фитнес-объединения PUSHka (проведение тематических мастер-классов по степ-аэробике. Высшая школа фитнеса и бодибилдинга — Инструктор-универсал групповых программ.
Фитнес-методист. Презентер международных и российских конвенций. Международный мастер -тренер Schwinn cycling. Port De Bras международный презентер. Участник и призёр конкурсов International Fitness Open Презентер и основатель серии сайкл-марафонов LIVE CYCLE. Действующий атлет и участник беговых марафонов и триатлет.
Фитнес-методист. Презентер международных и российских конвенций. Международный мастер -тренер Schwinn cycling. Port De Bras международный презентер. Участник и призёр конкурсов International Fitness Open Презентер и основатель серии сайкл-марафонов LIVE CYCLE. Действующий атлет и участник беговых марафонов и триатлет.
Диплом Лицея Учёный фитнес по специальности Персональный тренер категории Элит. Медицинское училище ЦМСЧ21 г. Электросталь - диплом по специальности Медицинская сестра широкого профиля.
Диплом Лицея Учёный фитнес по специальности Персональный тренер категории Элит. Медицинское училище ЦМСЧ21 г. Электросталь - диплом по специальности Медицинская сестра широкого профиля.
Мастер спорта по фристайлу. Участница XXII Олимпийских Игр в Сочи. Чемпион России и призер международных соревнований по фристайлу.
Мастер спорта по фристайлу. Участница XXII Олимпийских Игр в Сочи. Чемпион России и призер международных соревнований по фристайлу.
Сертифицированный инструктор по сайклинку ICG Basic, ICG Pro. КМС по спортивной гимнастике. I взрослый спортивный разряд по спортивным бальным танцам.
Сертифицированный инструктор по сайклинку ICG Basic, ICG Pro. КМС по спортивной гимнастике. I взрослый спортивный разряд по спортивным бальным танцам.
Презентер международных конвенций и фитнес-выставок: Фитнес-Москва, RiminiWellness, Reebok Fitness Park Convention, Zest Moscow, MIOFF, СЕЗОНЫ, myFITLAB, SNPRO ESPO, ITS Moscow, Champions. Автор программы FTR-CROSS.
Презентер международных конвенций и фитнес-выставок: Фитнес-Москва, RiminiWellness, Reebok Fitness Park Convention, Zest Moscow, MIOFF, СЕЗОНЫ, myFITLAB, SNPRO ESPO, ITS Moscow, Champions. Автор программы FTR-CROSS.
Сайкл
Сайкл (Cycle) - это групповая интервальная фитнес-тренировка на стационарных облегченных велотренажерах, имитирующая езду на велосипеде разной интенсивности и представляет собой достаточно серьезную кардио-нагрузку. Тренинг проходит под энергичную. музыку, сайкл дает возможность менять темп, уровень сопротивления, под руководством тренера создаются эффекты пересеченной местности, ровной дороги, горных склонов. Сайкл - оптимальный способ снизить вес (за тренировку можно сжечь до 700 калорий), уменьшить объемы, привести в тонус мышцы, увеличить силовые показатели и выносливость. Для начинающих рекомендованы тренировки с длительностью около получаса, так как полноформатные по времени подразумевают наличие средней физической подготовки.