World Class University «Тренер тренажерного зала». Сертификат «Pilates mat. Уровень 1» Центр фитнес-образования «РеалФит». Постоянный участник OCR забегов по РТ и РФ.
Тренеры по Core в Москве
Рекомендуемые
World Class University «Тренер тренажерного зала». Сертификат «Pilates mat. Уровень 1» Центр фитнес-образования «РеалФит». Постоянный участник OCR забегов по РТ и РФ.
Инструктор-универсал, персональный персональный тренер. Президент Федерации Джампинг фитнеса России. Обучающий специалист FitWorld®️. Главный методист и хореограф jumping fitness. КМС по фитнес-аэробике. ОБРАЗОВАНИЕ: высшее (РГУФКСМиТ). Российский Государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (спорт высших достижений, магистр).
Инструктор-универсал, персональный персональный тренер. Президент Федерации Джампинг фитнеса России. Обучающий специалист FitWorld®️. Главный методист и хореограф jumping fitness. КМС по фитнес-аэробике. ОБРАЗОВАНИЕ: высшее (РГУФКСМиТ). Российский Государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (спорт высших достижений, магистр).
Участник Cairo Oriental Dance Festival. Мисс Беллиданс.
Участник Cairo Oriental Dance Festival. Мисс Беллиданс.
Сертифицированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
Сертифицированный инструктор тренажерного зала, персональный тренер.
Участник и призер соревнований по hip hop freestyle по Москве и России.
Участник и призер соревнований по hip hop freestyle по Москве и России.
Федеральный координатор по Здоровому образу жизни и спорту на территории РФ. Фитнес-лидер компании Reebok.
Федеральный координатор по Здоровому образу жизни и спорту на территории РФ. Фитнес-лидер компании Reebok.
Лучшее время действовать – сейчас.
Лучшее время действовать – сейчас.
Образование: Медицинское (Медицинский колледж № 1). Сертифицированный тренер FPA - «Тренировки с использованием подвесных конструкций». Диагностика и коррекция дисфункций таза. Диагностика и коррекция периферических дисфункций методами прикладной кинезиологии. Функциональная кинезиология: мануально-мышечное тестирование.
Образование: Медицинское (Медицинский колледж № 1). Сертифицированный тренер FPA - «Тренировки с использованием подвесных конструкций». Диагностика и коррекция дисфункций таза. Диагностика и коррекция периферических дисфункций методами прикладной кинезиологии. Функциональная кинезиология: мануально-мышечное тестирование.
Сертифицированный тренер Les Mills (BodyPump, Core), профессиональный танцор. Финалистка Чемпионата России по Латине.
Сертифицированный тренер Les Mills (BodyPump, Core), профессиональный танцор. Финалистка Чемпионата России по Латине.
1 разряд по лёгкой атлетике 1 место в отборочном этапе IFO.
1 разряд по лёгкой атлетике 1 место в отборочном этапе IFO.
Дипломированный инструктор групповых программ.
Дипломированный инструктор групповых программ.
Дипломированный инструктор по йоге; состою в реестре «Федерации йогов России» (программа YTTC-200) (ООО Федерация Йоги России). Сертифицированный инструктор Pilates mat 1,2,3; работа с малым оборудованием в системе Pilates (Pilates International school CO “Pilates Studio”). Сертифицированный инструктор Stretching (Pilates International school CO “Pilates Studio”).
Дипломированный инструктор по йоге; состою в реестре «Федерации йогов России» (программа YTTC-200) (ООО Федерация Йоги России). Сертифицированный инструктор Pilates mat 1,2,3; работа с малым оборудованием в системе Pilates (Pilates International school CO “Pilates Studio”). Сертифицированный инструктор Stretching (Pilates International school CO “Pilates Studio”).
Окончила Московский государственный институт культуры (МГИК) направление хореография, профиль педагогика балета. Прошла обучение в академии фитнеса и бодибилдинга по направлению тренер-универсал.
Окончила Московский государственный институт культуры (МГИК) направление хореография, профиль педагогика балета. Прошла обучение в академии фитнеса и бодибилдинга по направлению тренер-универсал.
Высшее образование ОмГУ специальность «Педагог-хореограф». Дополнительное образование: Школа фитнеса «Анатомия» — тренер групповых программ, инструктор по фейсфитнесу, интенсив «Динамический стретчинг». Повышение квалификации по программе «Проблемы высшего и среднего специального хореографического образования».
Высшее образование ОмГУ специальность «Педагог-хореограф». Дополнительное образование: Школа фитнеса «Анатомия» — тренер групповых программ, инструктор по фейсфитнесу, интенсив «Динамический стретчинг». Повышение квалификации по программе «Проблемы высшего и среднего специального хореографического образования».
КМС по лёгкой атлетике; Зелёный пояс по Тхэквондо; Участник и организатор конвенций по фитнесу.
КМС по лёгкой атлетике; Зелёный пояс по Тхэквондо; Участник и организатор конвенций по фитнесу.
3-мужской разряд по футболу, КМС по классическому жиму лёжа.
3-мужской разряд по футболу, КМС по классическому жиму лёжа.
Сертифицированный тренер Les Mills.
Сертифицированный тренер Les Mills.
Персональный тренер категории Мастер, Профессиональная переподготовка: Ученый фитнес.
Персональный тренер категории Мастер, Профессиональная переподготовка: Ученый фитнес.
Core
Core (кор) - это групповая функциональная тренировка, основная задача которой - прорабатывать мышцы кора - живота, спины, ягодиц, которые играют важную роль для всего организма: распределяют нагрузку на тело, защищают внутренние органы, стабилизируют позвоночный столб, включаются в выполнение любого движения и действия, требующего координации, от того, насколько они развиты зависит здоровье тазобедренных суставов, наличие или отсутствие заболеваний разных систем и появление грыж. Core-тренинг помогает тренировать эти мышцы, скорректировать осанку, сформировать гармоничное тело, подтянуть живот и сделать мышцы пресса выразительными и рельефными.