Рекомендуемые











avatar
Zumba
Core
Bodycombat
Grit Cardio
Grit Strength
Grit plyo

КМС по спортивным бальным танцам. Участник российских и международных соревнований.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз
Zumba
ЛФК
Core
Bodybalance

Тренер проектов "Спортивные выходные ", "Московское долголетие". Многократный презентер мероприятий Zumba Fitness. Многократный участник и презентер Всероссийских Фитнес Фестивалей г. Москва.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Пилатес
Здоровая спина
Хореография
Миофасциальный релиз

Участник профессионального танцевального коллектива Essentia. Победитель X Tribal батла в категории профессионалы. Участник проекта "Танцы на ТНТ". Образование: высшее, Академия труда и социальных отношений. Сертифицированный тренер по системе Pilates Basic level + Advance level. Сертифицированный тренер по программе Healthy back. Сертифицированный тренер по системе МФР.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Аэробика
Bodypump
Core
Les Mills
Grit Cardio

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, "Инструктор-универсал групповых программ".

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Bodypump
Core
Hot Iron
Bodycombat

Сертифицированный инструктор по Cross Core и Iron System. Имеет международный сертификат WICF (Международная федерация сайклинга). Участник семинара Релакс-тренинг (Wellcom). Официальный тренер программы Reebok "Стань Человеком". Тренер LesMills.

avatar
Core
Bodybalance
Les Mills
PortDeBras

Сертифицированный Академией Wellness персональный тренер. Инструктор LesMills. Выпускница хореографической студии современного танца "Ритм" и "Angel`s Dust". Солистка и хореограф шоу-балета "MotivationDance Crew".

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Миофасциальный релиз
Bodypump
Core
Bodybalance
RPM

Сертифицированный Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA) инструктор групповых программ.

avatar
Bodypump
Core
Bodybalance
Барре
Les Mills
Bodycombat
Grit Cardio
Grit Strength

Сертифицированный тренер Les Mills. Участник трейловых забегов, ультрамарафонов, марафонов, полумарафонов и дистанций в забеге на 10 км, в том числе «Ночной забег», «Бегом по Золотому Кольцу», GRUT-50k.

avatar
Стретчинг
Пилатес
ABS
ABL
Core
Les Mills
Bodycombat

Дипломированный консультант в области управления персональным здоровьем, имеет сертификаты «Рациональное питание» и «Основы фитнеса» (АСИЗ). Сертифицированный инструктор по стретчингу (TOPEurofit). Сертифицированный тренер Les Mills BodyCombat. Прошла обучение на курсе «Пилатес на большом оборудовании. Стул и бочка» (ОЦ «Pilatescenter ProFit»). Участник семинара "Фигура на результат. Анализ состава тела в фитнесе" (FPA).

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Здоровая спина
Миофасциальный релиз
Step-аэробика
Аэробика
Bodypump
avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Здоровая спина
Хореография
Step-аэробика
Аэробика
Core
avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Реабилитация после травм
Bodypump
Core
Bodybalance
Les Mills

Участник команды презенторов квартальных перезагрузок тренировок Les Mills совместно с Tap Team LMRussia.

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Пилатес
Bodypump
Core
Dance mix
Bodybalance
LAB

Трёхкратная чемпионка Москвы по фитнес аэробики. Солистка хореографического ансамбля, лауреат международного фестиваля танцев в Париже. Участник пяти забегов "Стань человеком".

avatar
Функциональный тренинг
Пилатес
Хореография
Bodypump
Core
Bodybalance
Барре

Презентер международных фитнес-конвенций. Мастер спорта по художественной гимнастике.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Хореография
Zumba
Bodypump
Core
Bodybalance
Барре

Презентер международных конвенций.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Здоровая спина
TRX
ABL
Core

Финалист клубного конкурса "Я ТРЕНЕР".

Core (кор) - это групповая функциональная тренировка, основная задача которой - прорабатывать мышцы кора - живота, спины, ягодиц, которые играют важную роль для всего организма: распределяют нагрузку на тело, защищают внутренние органы, стабилизируют позвоночный столб, включаются в выполнение любого движения и действия, требующего координации, от того, насколько они развиты зависит здоровье тазобедренных суставов, наличие или отсутствие заболеваний разных систем и появление грыж. Core-тренинг помогает тренировать эти мышцы, скорректировать осанку, сформировать гармоничное тело, подтянуть живот и сделать мышцы пресса выразительными и рельефными.