Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз
TRX
Step-аэробика
Body Sculpt
ABS
LAB

Если ты не собираешься идти до конца, тогда зачем ты это делаешь?

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Кроссфит
Интервальная тренировка
Круговая тренировка
Body Sculpt

Образование: Институт Спорта и Туризма, факультет Спорт. Диплом о профессиональной переподготовке Высшая школа фитнеса и бодибилдинга с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии.

avatar
Стретчинг
Пилатес
Хореография
Zumba
Air йога
Body Sculpt

Закончила 4-х годичный курс обучения в балетном классе и 5-летний курс в МГДК "Солнышко" в эстрадно-танцевальном коллективе "Шабнам". Состою в восточном коллективе «Аль Хамра». Посещаю МК российских и Египетских педагогов -хореографов в рамках обучающей сессии Лиги профессионалов танца и участвую в конкурсах, и фестивалях.

avatar
Стретчинг
Zumba
Step-аэробика
Body Sculpt
Фитбол
Bodystep

Инструктор международной программы FitKizomba, ambassador и collaboration coach. Сертифицированный инструктор групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Йога
Пилатес
Хореография
Body Sculpt
Bodybalance

Нет ничего невозможного. Когда ты веришь в себя, у тебя получается всё.

Body Sculpt - это групповая силовая тренировка на все группы мышц с собственным весом или дополнительным отягощением. С английского название тренинга можно перевести как “лепка тела”, что отражает ее задачи - помочь снизить лишний вес, улучшить мышечный тонус, координацию, баланс, проработать рельеф. Проводятся занятия обычно под музыку в умеренном темпе, в качестве дополнительного оборудования используются степ-платформы, эластичные резинки, бодибары, гантели. Body Sculpt подходит в том числе для начинающих за счет возможности регулирования сложности (вес гантелей, высота платформы и т.д.).