Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Step-аэробика
Аэробика
Фитбол
Джампинг на мини-батутах

Присуждена квалификация «Педагог по физической культуре», по специальности «Физическая культура»

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Пилатес
Гимнастика
Bodypump
Сайкл

КМС по Альпинизму. Участница российских и международных конвенций. Образование: высшее, Академия Н.Нестеровой, Факультет академия танца Дополнительное образование: Yoga Technology, Высшая школа Йога технологий, Йога в гамаке. Функциональная тренировка с тренажером, на платформе Power Plate. Федерация фитнес-аэробики России, Инструктор групповых программ. Федерация фитнес-аэробики России, Классическая аэробика, Силовая тренировкая, Стретчинг.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Йога
Пилатес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз

Образование: Диплом Высшей школы фитнеса и бодибилдинга (инструктор-универсал групповых программ). Диплом национального университета фитнеса (инструктор детского фитнеса). Диплом национального университета фитнеса (инструктор йоги). Свидетельство Высшей школы фитнеса и бодибилдинга (персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу).

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Пилатес
Латина
Джампинг на мини-батутах

Образование: Высшее МГУКИ (Московский государственный университет культур и искусств). Специальность: хореограф. ФФАР (Федерация аэробики России). Специальность: инструктор групповых программ, персональный тренер. FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса). Специальность: инструктор групповых программ.

avatar
Стретчинг
Zumba
Core
Джампинг на мини-батутах
Bodybalance
Bodycombat

Учредитель Федерации джампинг фитнеса России.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Bodypump
Джампинг на мини-батутах
Bodybalance
Bodycombat

Кандидат в мастера спорта по фитнес аэробике. Хореограф детских релизов по Jumping Fitness FitWorld©️ JUMPING KIDS JF FW.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Пилатес
Здоровая спина
Восстановление после родов
Джампинг на мини-батутах

Призёр чемпионата по бодибилдингу в категории фитнес-бикини. Призёр чемпионата округа по стритболу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Здоровая спина
Zumba
Step-аэробика
Джампинг на мини-батутах

Мастер спорта по спортивной гимнастике.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Step-аэробика
Джампинг на мини-батутах
Капоэйра

КМС по акробатике. Призер соревнований "Лучший инструктор Москвы по фитнесу".

Джампинг на мини-батутах, или джампинг-фитнес - это групповая кардио-тренировка с использованием небольших батутов со специальной ручкой. Занятия проходят в интенсивном темпе, обычно под зажигательную музыку, ритмичные шаги чередуются с прыжками, поворотами и покачиваниями. Результаты регулярных тренировок с соблюдением техники выполнения упражнений - укреплений мышц кора и ног, улучшение работы вестибулярного аппарата, координации, снижение веса.