Тренеры по Workout в Москве

Workout (Воркаут) - это любительский вид спорта, так называемая уличная гимнастика, а также спортивная субкультура. С английского слово “workout” переводится просто - “тренировка”. Сейчас заниматься воркаутом можно и в специально оборудованных залах и клубах, но появился он изначально в виде упражнений на уличных площадках с использованием турников, рукоходов, брусьев, шведских стенок и без каких-либо конструкций - на земле. Отличительная особенность - работа с собственным весом и стремление к максимальному развитию силы и выносливости, в нем сочетается высокая эффективность и доступность. Регулярные тренировки укрепляют разные группы мышц, придают телу красивый рельеф. Комплексы упражнения для воркаута могут сильно отличаться друг от друга в зависимости от поставленных целей, что делает тренинг нескучным, а постепенно наращиваемая сложность раскрывает все большие физические возможности спортсмена.