Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
ОФП
Миофасциальный релиз
TRX
Спортивная гимнастика
Workout

КМС по жиму лёжа в категории AWPA raw. Прошла обучение основам спортивной гимнастики (СФП), работе с собственным весом. Занималась плаванием, брейк-дансом, спортивной гимнастикой, воркаутом.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Гимнастика
Тайский бокс
Греко-римская борьба
Workout

Ассоциация профессионалов фитнеса FPA - персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
TRX
Бокс
Бодибилдинг
ЛФК
Круговая тренировка
Тайский бокс

Мастер спорта международного класса по жиму лёжа. Мастер спорта России по пауэрлифтингу (320/220/280). Мастер спорта России по бодибилдингу. Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Пауэрлифтинг
Workout

Окончил Орловский государственный университет по педагогической специальности в сфере физкультуры и безопасности жизнедеятельности, теории и методики спортивной подготовки. Выпускник с отличием Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA) по специальности "персональный тренер".

Workout (Воркаут) - это любительский вид спорта, так называемая уличная гимнастика, а также спортивная субкультура. С английского слово “workout” переводится просто - “тренировка”. Сейчас заниматься воркаутом можно и в специально оборудованных залах и клубах, но появился он изначально в виде упражнений на уличных площадках с использованием турников, рукоходов, брусьев, шведских стенок и без каких-либо конструкций - на земле. Отличительная особенность - работа с собственным весом и стремление к максимальному развитию силы и выносливости, в нем сочетается высокая эффективность и доступность. Регулярные тренировки укрепляют разные группы мышц, придают телу красивый рельеф. Комплексы упражнения для воркаута могут сильно отличаться друг от друга в зависимости от поставленных целей, что делает тренинг нескучным, а постепенно наращиваемая сложность раскрывает все большие физические возможности спортсмена.