Рекомендуемые











avatar
Плавание
Реабилитация после травм
Аквааэробика
Грудничковое плавание
Аквааэробика для беременных
Aqua Noodles
Aqua ABS
Aqua Cuffs

1-ый взрослый разряд по плаванию. Призёр чемпионата Москвы по плаванию.

Aqua ABS - это вид аквааэробики, направленный на укрепление мышц пресса и спины. Так как вода - нестабильная среда, необходимо координировать тело, чтобы выполнять упражнения, то нагружаются и все остальные группы мышц. На усмотрение тренера во время занятия может быть использовано оборудование в виде гантелей, нудлсов (гибких палок), пояса и т.д.