Рекомендуемые











avatar
Плавание
Аквааэробика
Грудничковое плавание
Аквааэробика для беременных

Многократный призёр чемпионатов Москвы по современному пятиборью среди юношей. Серебряный призёр открытого чемпионата России по современному пятиборью среди юношей и мужчин. КМС по современному пятиборью.

avatar
Плавание
Реабилитация после травм
Аквааэробика
Грудничковое плавание
Аквааэробика для беременных
Aqua Noodles
Aqua ABS
Aqua Cuffs

1-ый взрослый разряд по плаванию. Призёр чемпионата Москвы по плаванию.

avatar
Плавание
Аквааэробика
Грудничковое плавание
Аквааэробика для беременных

Кандидат в мастера спорта по парашютному многоборью и классическому парашютизму.

avatar
Плавание
Аквааэробика
Аквааэробика для беременных

Сертифицированный ФФАР инструктор по аквааэробике и аквафитнесу. Мастер спорта по синхронному плаванию. Победитель и призер чемпионатов Москвы и России.

avatar
Плавание
Аквааэробика
Аквааэробика для беременных
Аква-ЛФК
Aqua Noodles

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Имеет сертификаты "Спортивная нутрициология" (Колледж им. Б. Вейдера), "Высокоинтенсивные интервальные тренировки в бассейне" (AFS), "Эргогеника, базовый рацион" и "Диетологическое сопровождение клиента фитнес клуба" (ФББР). Чемпион и призер первенств и чемпионатов Москвы по плаванию и триатлону.

avatar
Плавание
Аквааэробика
Аквааэробика для беременных

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Член сборной команды Ростова-на-Дону. Призёр чемпионата ЮФО, участник чемпионата России.

avatar
Плавание
Аквааэробика
Аквааэробика для беременных

Мастер Спорта по плаванию. Мастер Спорта по плаванию на открытой воде. Участница кубков Мира, финалистка чемпионатов России, Чемпионка и рекордсменка ЦФО. Кандидат в мастера спорта по триатлону. Член сборной Москвы.

avatar
Плавание
Реабилитация после травм
Аквааэробика
Аквааэробика для беременных
Аква-ЛФК

КМС по плаванию, член сборной команды г. Москвы, участник и призер чемпионатов России.

avatar
Плавание
Аквааэробика
Аквааэробика для беременных

КМС по плаванию, участник и призер соревнований республики Беларусь.

avatar
Плавание
Реабилитация после травм
Аквааэробика
Грудничковое плавание
Аквааэробика для беременных
Водное поло

Кандидат в мастера спорта по водному поло, трехкратный чемпион Москвы, серебряный призер первенства России, двукратный чемпион Прибалтики, участник международных соревнований по водному поло.

avatar
Плавание
Аквааэробика
ЛФК
Восстановление после родов
Аквааэробика для беременных

КМС по плаванию. Победитель и призер общегородских соревнований г.Томск. Многократный победитель и призер Общевузовской Универсиады по плаванию г. Москвы.

avatar
Плавание
Аквааэробика
Грудничковое плавание
Аквааэробика для беременных

КМС по спортивной гимнастике.

avatar
Плавание
Аквааэробика для беременных

Образование: Высшее педагогическое. Красный диплом. Кандидат в мастера спорта по плаванию.

avatar
Плавание
Аквааэробика для беременных

Координатор бассейна. Инструктор водных программ. Мастер Спорта (МС) Казахстана по плаванию. Многократная Чемпионка Казахстана.

avatar
Плавание
Аквааэробика для беременных

Инструктор водных программ. Мастер Спорта (МС) по синхронному плаванию.

Аквааэробика для беременных - это комплекс упражнений на все группы мышц, выполняемых в воде, адаптированный для будущих мам. Организм женщины претерпевает колоссальные изменения в период ожидания ребенка, который нередко сопровождается дискомфортом и болями в спине и ногах. Занятия в воде существенно снижают нагрузку с суставов и позвоночника, создают эффект легкого гидромассажа. Среди прочих полезных свойств: обучение правильному паттерну дыхания, укрепление мышц, предотвращение набора излишнего веса. улучшение кровообращения и улучшение настроения. заниматься при отсутствии противопоказаний можно на любом сроке беременности.