Рекомендуемые











avatar
Плавание
Реабилитация после травм
Аквааэробика
Грудничковое плавание
Аквааэробика для беременных
Aqua Noodles
Aqua ABS
Aqua Cuffs

1-ый взрослый разряд по плаванию. Призёр чемпионата Москвы по плаванию.

avatar
Плавание
Аквааэробика
Аквааэробика для беременных
Аква-ЛФК
Aqua Noodles

Кандидат в мастера спорта по плаванию. Имеет сертификаты "Спортивная нутрициология" (Колледж им. Б. Вейдера), "Высокоинтенсивные интервальные тренировки в бассейне" (AFS), "Эргогеника, базовый рацион" и "Диетологическое сопровождение клиента фитнес клуба" (ФББР). Чемпион и призер первенств и чемпионатов Москвы по плаванию и триатлону.

Aqua Noodles (Аква нудлс) - это групповое занятие, разновидность аквааэробики, с использованием специального оборудования в виде гибких легких палок, называемых нудлами. Тренировка нацелена на развитие аэробной выносливости, гибкости и координации, укрепление мышечного корсета и рекомендована в качестве дополнительной или основной активности тем, кто хочет улучшить физическую форму и снизить вес. Нудлы требуют определенной сноровки и ловкости от занимающихся, не удивительно, что тренинг обычно сопровождается веселой и энергичной атмосферой.