Многократный Участник Теоретических и Практических семинаров LFA (Life Fitness Academy). Участник Фитнесс - Конвенции (Russian Fitness Fair). Режиссёр балетмейстер, постановщик современной хореографии.
Тренеры по EMS тренингу в Москве
Рекомендуемые
Многократный Участник Теоретических и Практических семинаров LFA (Life Fitness Academy). Участник Фитнесс - Конвенции (Russian Fitness Fair). Режиссёр балетмейстер, постановщик современной хореографии.
Мастер спорта по Боевому Самбо. Мастер спорта по Пауэрлифтингу. Состоял в составе сборной по Самбо. Принимал участие по подготовке чемпионов и призеров России по Боевому самбо. Кандидат в мастера спорта по Спортивной гимнастике.
Мастер спорта по Боевому Самбо. Мастер спорта по Пауэрлифтингу. Состоял в составе сборной по Самбо. Принимал участие по подготовке чемпионов и призеров России по Боевому самбо. Кандидат в мастера спорта по Спортивной гимнастике.
Кандидат в мастера спорта по баскетболу.
Кандидат в мастера спорта по баскетболу.
Кандидат в мастера спорта по баскетболу. 1 взрослый разряд по самбо. Кандидат в мастера спорта по волейболу. Серебряный призер СШОР «Ника».
Кандидат в мастера спорта по баскетболу. 1 взрослый разряд по самбо. Кандидат в мастера спорта по волейболу. Серебряный призер СШОР «Ника».
Сертифицированный персональный тренер. Финалистка конкурса фитнес-бикини. Участница соревнований по кроссфиту.
Сертифицированный персональный тренер. Финалистка конкурса фитнес-бикини. Участница соревнований по кроссфиту.
EMS тренинг
EMS тренинг - это тренировки в специальном костюме с электродами, который воздействует на мышцы, вызывая их сокращение как при обычном тренинге в тренажерном зале. Такие занятия способны укрепить и восстановить мышцы, увеличить силовые показатели, привести тело в тонус. EMS расшифровывается как Electrical Muscle Stimulation - “электрическая стимуляция мышц”. Перед тренировкой необходимо надеть предварительно увлажненный костюм для лучшей проводимости импульсов тока, надевается он на белье. Занятие обычно длится 20-30 минут и считается, что оно эквивалентно 1 часу в тренажерном зале, при этом в зависимости от поставленных целей заниматься можно любым видом активности от стретчинга и йоги до силовых упражнений. Подобный тренинг подходит для начинающих при отсутствии противопоказаний как альтернатива тренажерному залу.