Рекомендуемые











avatar
Йога
Силовая йога
Hot йога

Наставник, который с первого занятия изменит твоё отношение к фитнес-рутине, вдохнёт в неё легкость и желание. Она сделает йогу твоим инструментом для самопознания и развития. Каждая тренировка с Лерой — бесконечное разнообразие движения. Ты почувствуешь себя сильной и насладишься творчеством работы над собой. Каждый год Лера участвует в ночных забегах по Питеру и Москве. С ней точно не соскучишься!

avatar
Йога
Силовая йога
Hot йога

Женя — тренер с невероятно успокаивающим голосом. Идеальным для йоги! Она по-настоящему любит людей и всегда полностью отдаётся тренировке. На занятии с Женей ты найдёшь в йоге силу, которая мотивирует развивать тело. Каждое упражнение — вызов. И ты точно справишься с ним с помощью ясного намерения. Здесь каждый маленький шаг приближает к гармонии и результату. И даже минутная саморефлексия становится мощным толчком для изменений в жизни.

avatar
Йога
Силовая йога
Hot йога

Карина — тот самый тренер, который научит тебя полностью принимать себя здесь и сейчас. С ней ты отключишь лишние мысли и просто насладишься процессом практики. Карина любит йогу за то, что в ней можно быть собой: не соревноваться, не идти к результату, а просто знакомиться со своим телом и открывать для себя его возможности. Это максимально внимательный и чуткий наставник, который не позволит тебе делать то, что пока не по силам.

avatar
Йога
Силовая йога
Hot йога

Лидия — наставник, для которого йога уже давно стала стилем жизни, частью «я». Она практически дышит этим направлением, передавая эту любовь гостям. С ней ты начнёшь сочетать движение с дыханием и научишься концентрироваться на своих ощущениях. Такое осознанное занятие снимает энергетические блоки и дарит чувство радости на весь день. Лидия всегда подчёркивает: тело каждого из нас уникально по своей природе.

avatar
Йога
Силовая йога
Hot йога
Акро-йога

В йоге Катя ценит возможность развить внимание к себе и своему телу, таким образом прокачивая не только физические, но и ментальные способности. Йога заряжает и наполняет каждого, кто ей занимается. А Катя подсказывает и направляет гостей, чтобы им было проще добиться желаемых результатов.

avatar
Йога
Гвоздестояние
Йога-нидра
Силовая йога
Hot йога

На каждой тренировке с Вандой ты получаешь мощный эмоциональный посыл. Это тренер, который на деле показывает, насколько важна пластичность и как глубокое чувствование каждой части тела расширяет восприятие мира. Ванда научит тебя внимательно относиться к своему телу и по достоинству оценивать его физические и ментальные способности.

avatar
Йога
Силовая йога
Hot йога

Марьяна — заботливый тренер по йоге, который поможет тебе моментально успокоиться даже после сильного стресса. Этот наставник сделает всё, чтобы ты получила от практики максимальное удовольствие. Она выстраивает работу так, чтобы одно упражнение плавно перетекало в другое, а дыхание было тихим и размеренным. На такой тренировке ты не только качественно поработаешь над своим телом, но и улучшишь ментальное состояние. После практики ты обретёшь внутренний покой и тишину.

avatar
Йога
Силовая йога
Hot йога

С помощью йоги Соня поможет тебе познакомиться со своим телом, изучить его глубоко и детально. Она по своему опыту знает, как это направление приучает тело к правильным движениям. Уже после первой тренировки ты почувствуешь себя спокойнее и счастливее. В свободное от работы время Соня увлекается бегом и играет на инструментах: тибетской чаше, джембе и маракасах.

avatar
Йога
Силовая йога
Hot йога

Алина — тренер, который уверен, что тренировки это не только возможность поближе познакомиться со своим телом и внутренним миром, но и способ отлично провести время. С ней ты глубоко проработаешь мышцы и полностью перезагрузишься после сложного дня. Как и всякий уважающий себя инструктор по йоге, Алина много времени проводит на свежем воздухе даже зимой. А когда заветные 10 000 шагов пройдены, смотрит сериалы, читает классику и античную (!) литературу.

avatar
Йога
Пилатес
Hot йога
Hot пилатес

Лена — тренер, который влюбит тебя в йогу раз и навсегда. Её тренировка похожа на танец, в котором одно движение плавно перетекает в другое. Она любит придумывать интересные связки, чтобы сразу всё твоё тело ощутило приятную нагрузку. А ещё её плавные последовательности упражнений помогут оставаться в фокусе всю тренировку, никаких лишних мыслей. Она будет заботливо поддерживать и подбадривать тебя, если что-то будет не получаться.

Hot-йога (горячая йога) - это практики, которые проходят в специализированных нагретых до 40 градусов залах с повышенной влажностью. Направление йоги может быть любым, условия зала усиливают эффект от занятия: даже сложные асаны даются легче и их выполнение становится более безопасным, развиваются гибкость и выносливость, а в дополнение к этому идет польза для кожи.