Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Фитнес
Фитнес-бикини

Сертифицированный тренер по KINESIS. Диплом дополнительного профессионального образования «Ассоциации профессионалов фитнеса» по специальности «Фитнес нутрициолог».

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз
Бодибилдинг
Фитнес-бикини

Кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике и спортивной аэробике. Выступающая спортсменка категории фитнес-бикини.

avatar
Функциональный тренинг
Реабилитация после травм
Бодибилдинг
Фитнес-бикини

Образование: дипломированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. «Межрегиональный институт дополнительного образования» - специалист в сфере фитнеса. Чемпион и призёр соревнований по бодибилдингу в категории Men’s Physic. Подготовил призеров соревнований в категории фитнес -бикини и пляжный бодибилдинг.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
ОФП
Бодибилдинг
Восстановление после родов
Фитнес-бикини
avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Реабилитация после травм
Бодибилдинг
Восстановление после родов
Фитнес-бикини

Мастер спорта по пауэрспорту ДК. Мастер спорта по жиму лёжа и жимовому двоеборью . Чемпион России по жиму лёжа WPA. Многократный призёр соревнований по классическому бодибилдингу. Топ-5 Classic Physique GrandPrix Russia NBC. Судья первой категории WFF/WBFF. Судья Федерации Атлетической Гимнастики. Подготовил более 20ти Чемпионов Москвы, России по бодибилдингу, фитнес-бикини, пляжному бодибилдингу, Модельному фитнесу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Бодибилдинг
Восстановление после родов
Фитнес-бикини

Профессионально выступающая спортсменка в категории Figure. IFBB Pro Nordic – абсолютная чемпионка. Абсолютная чемпионка России. Абсолютная чемпионка Московской области. Вице-Чемпионка Москвы. Мастер спорта России по бодибилдингу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Бодибилдинг
Круговая тренировка
Фитнес-бикини

Мастер спорта международного класса по бодибилдингу. Многократный победитель Чемпионатов и Кубков России, Москвы и областей.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Бодибилдинг
Восстановление после родов
Фитнес-бикини

Бронзовый призёр Чемпионата Москвы в категории фитнес-бикини, а также призёр региональных соревнований.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Бодибилдинг
Фитнес-бикини

Мастер спорта международного класса. Чемпион мира по пауэрлифтингу, жиму штанги лёжа, становой тяги. Победитель кубка России по Силовому экстриму. Чемпион России по бодибилдингу и атлетическому фитнесу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Бодибилдинг
Фитнес-бикини

Участница соревнований фитнес-бикини.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Бодибилдинг
Фитнес-бикини

Pro-Athlete в категории Figure на соревнованиях NPC IFBB Pro League. Тае Кван До ИТФ - красный пояс.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Бодибилдинг
Фитнес-бикини

Образовние: Национальный центральный институт развития дополнительного образования. Тренер по фитнесу. Чемпион в номинации бодибилдинг до 80 кг GRAND PRIX NBC 5. Вице-чемпион в номинации классик-физик до 174 см SN PRO 2021. Вице-чемпион в номинации бодибилдинг (юниоры) GRAND PRIX NBC 1. Чемпион в номинации бодибилдинг (юниоры) г. Воронеж. Чемпион в номинации бодибилдинг (юниоры-мужчины до 80 кг) г. Белгород.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
ОФП
Бодибилдинг
Фитнес-бикини

Мастер спорта международного класса по жиму лёжа в многослойной экипировке. Судья национальной категории по пауэрлифтингу федераций WRPF; СПР. Судья региональной категории по стритлифтингу WSF. Подготовил спортсменов к соревнованиям по пауэрлифтингу на спортивные звания КМС; МС и призеров к соревнованиям по бодибилдингу в номинациях Fitness bikini и Bodyfitness.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Миофасциальный релиз
TRX
Бодибилдинг
ЛФК
Фитнес-бикини

Чемпион и призер соревнований по бодибилдингу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
ОФП
Миофасциальный релиз
Бодибилдинг
Фитнес-бикини

Призер России по бодибилдингу. Призер России по карате "Шотокан".

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Бодибилдинг
Фитнес-бикини

КМС по борьбе самбо. Абсолютный чемпион Черноземья по бодибилдингу и фитнесу. Многократный призёр соревнований по армрестлингу, бодибилдингу, борьбе и силовому троеборью.

avatar
Силовой тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз
Фитнес-бикини

Лучшее достижение – мои счастливые клиенты с невероятными результатами. Инструктор по физической подготовке в подразделении специального назначения. Призер соревнований по функциональному многоборью. Серебряный призер Чемпионата Рязанской области по гиревому спорту среди юношей.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес-бикини

Абсолютная чемпионка "Самсон54". Призер международных и Российских турниров. Первая Школа Фитнеса

Фитнес-бикини - это женская спортивная дисциплина, которую развивает Международная федерация бодибилдинга и фитнеса (IFBB), по которой проводятся соревнования и чемпионаты разного уровня. Главные конкурсные элементы в этой категории - дефиле и презентация спортсменок, которые имеют физическую форму определенных стандартов, в купальниках-бикини. Судьи оценивают сочетание женственности и спортивности, пропорциональность тела, гармоничность и грациозность, качество кожи и умение представить себя. Особое внимание обращается на качество мышц. Не меньшую важность имеет образ в целом, включающий прическу, макияж, купальник, обувь и украшения. Участницам необходимо регулярно тренироваться и улучшать физические данные, чтобы выступать на соревнованиях. Кроме физической подготовки бикинистки должны вести здоровый образ жизни, правильно питаться и следовать режиму, учитывать критерии оценки судей в процессе подготовки - они известны заранее. В женском бодибилдинге есть категории, разделяющие участниц по росту и весу, чтобы обеспечить честность соревнований. Подготовка к ним занимает как минимум полгода и включает в себя набор массы, кардио и силовой тренинг, сушку и уроки позирования. Этот цикл одинаково применим для начинающих и опытных спортсменок.