Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
ОФП
TRX
Бодибилдинг
Пауэрлифтинг
Восстановление после родов
Армрестлинг

То, что сегодня кажется невозможным, однажды станет для вас разминкой.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Тяжелая атлетика
Армрестлинг

За годы тренерской работы участвовал в подготовке чемпионов и призеров различных соревнований, мастеров спорта и кандидатов в мастера спорта по армрестлингу и тяжелой атлетике. Многократный призер соревнований по армрестлингу.

Армрестлинг - это борьба на руках между двумя спортсменами: выставив по определенным правилам, поставив руки локтями на твердую поверхность специального стола и сцепив ладони в замок, они стараются одержать победу - прижать руку противника к поверхности. Армрестлинг травматичен, несмотря на кажущуюся простоту, так как оказывается огромная нагрузка на суставы, кости и связки, поэтому тренировки армрестлера специфичны и сосредоточены на развитии силы мышц рук, спины, грудной клетки и пресса, выносливости, укреплении суставов и отработке техники и тактики, которые играют одну из ключевых ролей в поединке.