Тренеры по здоровой спине в Раменском

Рекомендуемые











Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
ОФП
Здоровая спина
Миофасциальный релиз
TRX

Обо мне скажут мои клиенты

Стретчинг
Здоровая спина
Air стретчинг
Воздушная гимнастика

Я цирковая артистка🙂 С любовью и бережным отношением к телу сажу на шпагат! Развиваю гибкость всего тела, работаю над коррекцией осанки. Тренировочный план составляю основываясь на индивидуальных показателях здоровья.

Здоровая спина

Здоровая спина - это специальная бережная программа тренировок, направленная на укрепление мышц спинного корсета, устранение напряжения, зажимов и снятие усталости. Комплекс рассчитан на любой уровень подготовки и помогает уменьшить негативное влияние малоподвижного образа жизни и работы за компьютером. Микс эффективных упражнений из йоги, пилатеса, ЛФК, стретчинга ориентирован на результат: увеличение гибкости всех отделов позвоночника, чувство легкости, коррекция осанки - ровная спина без напряжения, снижение частоты эпизодов головной боли.