Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Step-аэробика
Аэробика
Фитбол
Джампинг на мини-батутах

Присуждена квалификация «Педагог по физической культуре», по специальности «Физическая культура»

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Здоровая спина
Zumba
Step-аэробика
Шпагат
BOSU

Образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга. Диплом о профессиональной переподготовки квалификации «инструктор групповых программ». Лицензированный тренер «Zumba fitness». Сертифицированный тренер по направлению «Jumping fitness».

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
TRX
Бокс
Бодибилдинг
ЛФК
Круговая тренировка
Тайский бокс

Мастер спорта международного класса по жиму лёжа. Мастер спорта России по пауэрлифтингу (320/220/280). Мастер спорта России по бодибилдингу. Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Пилатес
Хореография
Миофасциальный релиз
TRX
Step-аэробика
Аэробика

Презентер Российских и международных конвенций.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Реабилитация после травм
BOSU

Мастер-тренер групповых программ.

BOSU (БОСУ) - это разновидность функционального тренинга и одноименный тренажер-платформа в виде полусферы, который используется для развития баланса, координации и силы. Иногда платформа BOSU используется как дополнительное оборудование в аэробике, пилатесе и фитнес-программах и часто применяется в программах тренировок профессиональных спортсменов, которым необходимо развивать координацию и баланс. BOSU - сокращение от английского “Both Side Use”, что означает “использование с обеих сторон”, что действительно так: тренажер можно использовать выпуклой или плоской стороной вверх. Сложность тренировок можно корректировать количеством воздуха, закачиваемого в полусферу - чем его больше, тем тренировка труднее. Занятия помогут снизить вес, стать более гибким и подтянутым, а изобилие вариаций упражнений не дадут заскучать даже при регулярном тренинге.