Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Йога
Здоровая спина
Реабилитация после травм
Фитнес для беременных

Преподаватель Школы фитнеса International Fitness School (IFS). Участник проекта «Фитнес в парках» компании Reebok. Презентер международных и российских конвенций. Образование: высшее, Российский государственный университет физической культуры. Международная федерация йоги Патанжали (Patanjali International Yoga Foundation), «Хатха йога базовый учительский курс» и «Хатха йога продвинутый учительский курс».

avatar
Фитнес
Здоровая спина
Фитнес для беременных
Восстановление после родов

Образование: колледж им. Бена Вайдера, специальность: Персональный тренер.

avatar
Фитнес
Реабилитация после травм
Бодибилдинг
ЛФК
Фитнес для беременных
Восстановление после родов

Образование: КБГУ Физической культуры и спорта. Чемпион Мира по бодибилдингу в супертяжёлом весе. Вице-чемпион Европы. Дважды вице «Мистер Вселенная». Бронзовый Призер любительской Олимпии. За успех в спорте удостоен звания «Заслуженный работник физической культуры и спорта Кабардино-Балкарии». Мастер спорта международного класса.

avatar
Функциональный тренинг
Фитнес
Пилатес
Реабилитация после травм
Фитнес для беременных

Сертифицированный Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA) инструктор групповых программ. Призер соревнований по современным бальным танцам.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес для беременных
Стретчинг для беременных

Мастер спорта России. 3-кратная чемпионка Москвы по художественной гимнастике.

avatar
Функциональный тренинг
Аквааэробика
ЛФК
Фитнес для беременных

Образование: Высшее физкультурное УхГосИФК (Узбекский государственный институт физической культуры). Последипломная подготовка в институте усовершенствования врачей по ЛФК. Мастер спорта СССР по прыжкам в воду.

avatar
Фитнес
Фитнес для беременных
Восстановление после родов

Курсы: Коучинг в работе фитнес-тренера (Д. Шептухов). Тренировки в концепции нейтральных положений (С. Струков). Дыхание, стретчинг и релаксационные техники в фитнесе (С. Струков).

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз
Фитнес для беременных
Восстановление после родов

Высшее физкультурное образование. Мастер спорта России по художественной гимнастике. Сертифицированный тренер.

avatar
Фитнес
Здоровая спина
Бодибилдинг
Фитнес для беременных
Восстановление после родов

Чемпионка Нижегородской области по бодибилдингу в наминали Битнес-Бикини. Чемпионка Центрально-Черноземного округа. Дважды Вице-чемпионка Фитнес- Бикини г. Дзержинск. Двукратная Бронзовая призерка Кубка Приволжского Федерального округа. Бронзовая призерка Чемпионата Республики Татарстан(г. Набережные Челны). Бронзовая призерка Гранн-При республики Мордовия по бодибилдингу и фитнесу. Серебряная призерка Ярославской области.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Миофасциальный релиз
TRX
Реабилитация после травм
Фитнес для беременных

ТОП-5 Чемпионата Свердловской области по бодибилдингу в категории "фитнес-бикини мастера до 166". Серебряный призер открытого чемпионата по бодибилдингу "Финтес-баттл".

avatar
Стретчинг
Пилатес
Здоровая спина
Хореография
Миофасциальный релиз
Фитнес для беременных
Восстановление после родов

Победитель региональных и международных танцевальных конкурсов, призёр и участник танцевальных фестивалей.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
ЛФК
Фитнес для беременных

Высшее спортивное образование «Специалист по физической культуре и спорту». Сертификат «Академия Планета Фитнес». КМС по спортивной гимнастике.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Миофасциальный релиз
Фитнес для беременных
Кросс

Персональный тренер FPA и SuperFitness Company. Сертификаты по Миофасциальному расслаблению Wellness и работе с различного вида заболеваниями ОДА. Член российской сборной по 3d стрельбе из лука.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
TRX
Кроссфит
Реабилитация после травм
Бодибилдинг
Фитнес для беременных

Персональный тренер тренажерного зала.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
TRX
Бодибилдинг
Пауэрлифтинг
Фитнес для беременных

Эксперт тренажерного зала.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Йога
Хореография
Стрип-пластика
Латина

Сертификат «Фитболл для детей», центр Фитболл. Сертификат по детской йоге, Академия фитнеса. Сертификат «проведение занятий для беременных», Академия фитнеса. Сертификат «JazzModern», Академия фитнеса. Участник танцевального фестиваля «PrimeStep», победа в номинации «Оригинальный танец». Призер танцевального фестиваля по направлению «Стрип-пластика».

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Фитнес для беременных
Восстановление после родов

Девиз: Всегда выбирайте достойное, а не доступное!

avatar
Стретчинг
Фитнес
Йога
Пилатес
Здоровая спина
Хореография
Миофасциальный релиз
Хатха-йога

Методист Академии Фитнеса Международный презентер Методист Fitness Express Победитель, призер международных, всероссийских конкурсов по танцу живота Педагог 4-й категории Лиги профессионалов восточного танца Региональный судья Лиги профессионалов восточного танца

Фитнес для беременных - это программы физической активности для будущих мам, помогающие адаптировать тело к новому положению, укрепить мышцы, держать вес в норме. Регулярные бережные тренировки готовят организм к родам и восстановительному периоду после, способствуют сохранению адекватной подвижности суставов и уменьшению болей в них, а также снижают общий уровень стресса и тревожности. При всех очевидных плюсах оптимальной физической нагрузки, перед началом занятий обязательна консультация врача, который наблюдает беременность, знает все особенности и может рекомендовать наиболее безопасные виды активности.