Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
ОФП
Кроссфит
Реабилитация после травм
Пауэрлифтинг
Тяжелая атлетика
Гиревой спорт

Мастер спорта по пауэрлифтингу WPC. Чемпион Евразии WPC.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Бодибилдинг
Пауэрлифтинг
Гиревой спорт

Многократная победительница и призёр областных и региональных соревнований по гиревому спорту, а также пауэрлифтингу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
TRX
Бодибилдинг
HIIT
Гиревой спорт

Эксперт тренажерного зала.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Миофасциальный релиз
TRX
Гиревой спорт

Мастер-тренер групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Бодибилдинг
Гиревой спорт

Пятикратный чемпион страны среди военнослужащих по гиревому спорту. Участник и призёр соревнований по бодибилдингу.

Гиревой спорт - это спортивная дисциплина, суть которой заключается в подъеме гирь определенного веса как можно большее количество раз за отведенный промежуток времени. На соревнованиях спортсмены выполняют три упражнения - толчок двух гирь от груди, толчок гири по длинному циклу и рывок гири одной рукой. Гиревой спорт нацелен в первую очередь на развитие силовой выносливости, кроме нее для атлета важны координация, скорость и мобильность суставов.