Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Пилатес
Реабилитация после травм
Аэробика
ABS
Пилатес для беременных

Сертифицированный Федерацией фитнес-аэробики России (ФФАР) инструктор групповых программ. Имеет сертификаты: "Реабилитационный фитнес при изменениях осанки", "Функциональная тренировка: метаболические и функциональные программы", "Особенности тренировки в период беременности" (World GYM College), "ПРО позвоночник", "ПРО тазобедренные суставы" и "ПРО стопы" (центр "Практика").

avatar
Йога
Пилатес
Йога для беременных
Пилатес для беременных
Йогатерапия

Имеет сертификаты "Фитнес для будущих мам: особенности тренировки беременных" (Fitness Profi), "Пилатес для детей" (Pilates Institute) и "Йогатерапия" (ИТСО).

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Пилатес
Пилатес для беременных

Сертифицированный тренер групповых программ. Сертифицированный тренер FPA “Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу”. Фитнес презентер международных и всероссийских конвенций. Кубок Тульской области по фитнесу и бодибилдингу, 2-е место.

avatar
Стретчинг
Йога
Пилатес
TRX
Air йога
Air стретчинг
Йога для беременных
Медитация

Мастер спорта по спортивной аэробике. Сертифицированный тренер по Pilates Reformer, Pilates Mat, Pilates Props. Сертифицированный тренер по йоге. Сертифицированный тренер по Antigravity. Фитнес презентер всероссийских конвенций.

avatar
Функциональный тренинг
Пилатес
TRX
Реабилитация после травм
Восстановление после родов
Пилатес для беременных
avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Пилатес
Хореография
Миофасциальный релиз
TRX
Step-аэробика
Аэробика

Презентер Российских и международных конвенций.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Step-аэробика
Реабилитация после травм
Аэробика
Air стретчинг

Мастер-тренер групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
TRX
Step-аэробика
Аэробика
Пилатес для беременных

Мастер-тренер групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Хореография
Миофасциальный релиз
Step-аэробика
Пилатес для беременных

Мастер-тренер групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
TRX
Air стретчинг
Пилатес для беременных
Стретчинг для беременных

Мастер-тренер, Эксперт групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Пилатес
Аэробика
Фитнес для беременных
Пилатес для беременных

Мастер спорта по спортивной акробатике.

avatar
Хатха-йога
ЛФК
Восстановление после родов
Пилатес для беременных

Многочисленные регалии и профессиональные навыки позволяют Ольге четко и эффективно давать результат своим подопечным, будь это идеальные ягодицы или красивый, грациозный шпагат. "Каждый новый ученик – это новая книга, авторами которой становимся мы вместе. Я пишу ее с максимальной отдачей, каждую запятую зная наизусть" – говорит Ольга. Клиенты отвечают: "Оля – профессионал, способный удивлять подходами и формами тренировок! На каждой тренировке узнаешь что то новое, нужное твоему телу".

avatar
Стретчинг
Йога
Пилатес
Миофасциальный релиз
Хатха-йога
Восстановление после родов
Пилатес для беременных
Дыхательные практики

Пилатес для беременных - это программа занятий традиционным пилатесом, подобранная для будущих мам. Упражнения нацелены на укрепление мышц тазового дна, спины и живота, контроль дыхания, а как следствие - снижение нагрузки на поясницу, поддержание правильной осанки, снижение рисков негативных последствий для организма после беременности. Кроме того, регулярные занятия пилатесом помогают улучшить психоэмоциональное состояние. Перед началом тренировок важно проконсультироваться с врачом, наблюдающим беременность для исключения противопоказаний.