Рекомендуемые











avatar
Тхэквондо
Вольная борьба

Тренер Абсолютного Чемпиона мира по тхэквондо, Чемпионов Европы, Чемпион России и Победителей Чемпионатов Москвы. 11 Черных поясов.

avatar
ОФП
Дзюдо
Вольная борьба

Кандидат в мастера спорта России по Дзюдо, многократный призер и победитель всероссийских и международных соревнований.

Вольная борьба - это вид единоборства и олимпийский вид спорта, который представляет собой поединок между двумя спортсменами в соответствии с определенными правилами. Бой проходит на специальном ковре, имеющем восьмиугольную форму и круг в центре, известный как “круг боя”. В вольной борьбе разрешено активное использование ног для выполнения различных приемов. В отличие от других видов боевых искусств, в борьбе нет ударной техники. Среди приемов вольной борьбы есть подсечки, захваты, броски, перевороты и др, используя их, спортсмен старается положить противника на лопатки или набрать отрыв в 10 баллов и одержать победу. Тренировки сочетают в себе работу над гибкостью и силой, совершенствование техник падения и страховки.