Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Быстрая запись
Направления
Быстрая запись
Калланетика - это комплекс гимнастических упражнений, разработанный на основе асан йоги и элементов стретчинга. Его отличительной особенностью является статика - удержание каждой позы определенное время от 30 секунд до нескольких минут, что позволяет укрепить мышцы, увеличить гибкость, улучшить осанку, а с соблюдением принципов разнообразного сбалансированного питания - избавиться от лишнего веса, несмотря на невысокую интенсивность тренировки.