Рекомендуемые











avatar
Стретчинг
Пилатес
Здоровая спина
ЛФК
Табата
Калланетика

Мастер спорта – парашютный спорт. Елена научит правильной осанке, расскажет о правильном питании. Елена ответственно подходит к решению любой задачи и если вы станете ее персональным клиентом вас ждут разнообразные интересные тренировки и хороший результат.

avatar
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Step-аэробика
Интервальная тренировка
Фитбол
Калланетика

Калланетика - это комплекс гимнастических упражнений, разработанный на основе асан йоги и элементов стретчинга. Его отличительной особенностью является статика - удержание каждой позы определенное время от 30 секунд до нескольких минут, что позволяет укрепить мышцы, увеличить гибкость, улучшить осанку, а с соблюдением принципов разнообразного сбалансированного питания - избавиться от лишнего веса, несмотря на невысокую интенсивность тренировки.