Академия FPA, курс «Функциональный тренинг». Лицензированная программа по направлению BestFit, active easy stretch.
Тренеры по табате в Москве
Академия FPA, курс «Функциональный тренинг». Лицензированная программа по направлению BestFit, active easy stretch.
Федеральный координатор по Здоровому образу жизни и спорту на территории РФ. Фитнес-лидер компании Reebok.
Федеральный координатор по Здоровому образу жизни и спорту на территории РФ. Фитнес-лидер компании Reebok.
Участия в городских и Российских выездных семинаров. Участник в образовательных и обучающихся форумах. Участник и игрок команды Строгино ЛФЛ. КМС – по боксу. КМС – настольный теннис.
Участия в городских и Российских выездных семинаров. Участник в образовательных и обучающихся форумах. Участник и игрок команды Строгино ЛФЛ. КМС – по боксу. КМС – настольный теннис.
Мастер спорта – парашютный спорт. Елена научит правильной осанке, расскажет о правильном питании. Елена ответственно подходит к решению любой задачи и если вы станете ее персональным клиентом вас ждут разнообразные интересные тренировки и хороший результат.
Мастер спорта – парашютный спорт. Елена научит правильной осанке, расскажет о правильном питании. Елена ответственно подходит к решению любой задачи и если вы станете ее персональным клиентом вас ждут разнообразные интересные тренировки и хороший результат.
Онлайн курсы и вебинары в области анатомии и физиологии. Сертифицированный инструктор функционального тренинга, Pilates mat, Pilates с оборудованием, Pilates Reformer, Tabata. Сертифицированный инструктор Les Mills. Многократный призер Международных и Всероссийских конкурсов и фестивалей в области современного танца.
Онлайн курсы и вебинары в области анатомии и физиологии. Сертифицированный инструктор функционального тренинга, Pilates mat, Pilates с оборудованием, Pilates Reformer, Tabata. Сертифицированный инструктор Les Mills. Многократный призер Международных и Всероссийских конкурсов и фестивалей в области современного танца.
Образование: MSP Italia- Кинезиолог направления Dysmofit (оздоровительный фитнес). MSP Italiа - Диплом «Доцент» - преподаватель курсов специальности «фитнес и персональный тренер». C.S.E.N. Italia - Диплом «Персональный фитнес тренер». Дополнительное образование: C.S.E.N. Italia Центр национального спортивного образования г. Падова. «Особенности женских тренировок». «Боль и искривления тела». «Распознание биотипов людей».
Образование: MSP Italia- Кинезиолог направления Dysmofit (оздоровительный фитнес). MSP Italiа - Диплом «Доцент» - преподаватель курсов специальности «фитнес и персональный тренер». C.S.E.N. Italia - Диплом «Персональный фитнес тренер». Дополнительное образование: C.S.E.N. Italia Центр национального спортивного образования г. Падова. «Особенности женских тренировок». «Боль и искривления тела». «Распознание биотипов людей».
Мастер спорта по спортивной акробатике. Призер Чемпионатов России и Европы по фитнесу (WABBA).
Мастер спорта по спортивной акробатике. Призер Чемпионатов России и Европы по фитнесу (WABBA).
Сертифицированный тренер международного класса. Участник российских и международных фитнес конвенций.
Сертифицированный тренер международного класса. Участник российских и международных фитнес конвенций.
Имеет высшее образование по специальности «Инструктор групповых программ, фитнес аэробики». Окончила Кемеровский Государственный Университет Культуры и Искусства по специальности хореограф, руководитель ансамбля народного и классического танца.
Имеет высшее образование по специальности «Инструктор групповых программ, фитнес аэробики». Окончила Кемеровский Государственный Университет Культуры и Искусства по специальности хореограф, руководитель ансамбля народного и классического танца.
Сертифицированный инструктор групповых программ.
Сертифицированный инструктор групповых программ.
Участница курсов по фитнесу, фитнес-конвенций.
Участница курсов по фитнесу, фитнес-конвенций.
Участница фитнес-конвенций.
Сертифицированный инструктор групповых программ. Участница фитнес-конвенций.
Сертифицированный инструктор групповых программ. Участница фитнес-конвенций.
Многократный победитель чемпионата и первенства Москвы по чир спорту, призер всероссийских соревнований по чир спорту, победитель московских соревнований "Moscow cheer", победитель открытого кубка по чирлидингу и чир спорту, призер II открытого кубка СК Чир лига.
Многократный победитель чемпионата и первенства Москвы по чир спорту, призер всероссийских соревнований по чир спорту, победитель московских соревнований "Moscow cheer", победитель открытого кубка по чирлидингу и чир спорту, призер II открытого кубка СК Чир лига.
Сертифицированный EHFA персональный тренер. Инструктор кинезиотерапии по методике профессора Бубновского.
Сертифицированный EHFA персональный тренер. Инструктор кинезиотерапии по методике профессора Бубновского.
Образование: Диплом Высшей школы фитнеса и бодибилдинга (инструктор-универсал групповых программ). Диплом национального университета фитнеса (инструктор детского фитнеса). Диплом национального университета фитнеса (инструктор йоги). Свидетельство Высшей школы фитнеса и бодибилдинга (персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу).
Образование: Диплом Высшей школы фитнеса и бодибилдинга (инструктор-универсал групповых программ). Диплом национального университета фитнеса (инструктор детского фитнеса). Диплом национального университета фитнеса (инструктор йоги). Свидетельство Высшей школы фитнеса и бодибилдинга (персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу).
Образование: Институт Спорта и Туризма, факультет Спорт. Диплом о профессиональной переподготовке Высшая школа фитнеса и бодибилдинга с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии.
Образование: Институт Спорта и Туризма, факультет Спорт. Диплом о профессиональной переподготовке Высшая школа фитнеса и бодибилдинга с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии.
10 лет занималась лёгкой атлетикой. 3-е место "Osenniy Grom 21 km" (г. Москва). Участница "Rosa Run" по TrailRunning (Роза Хутор, г. Сочи). Участница соревнований ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE (на дистанции - 10/23 км). Участница многочисленных соревнований по бегу на 10 км, 21 км и более.
10 лет занималась лёгкой атлетикой. 3-е место "Osenniy Grom 21 km" (г. Москва). Участница "Rosa Run" по TrailRunning (Роза Хутор, г. Сочи). Участница соревнований ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE (на дистанции - 10/23 км). Участница многочисленных соревнований по бегу на 10 км, 21 км и более.
Чтобы мои подопечные выполняли каждое движение технично и эффективно с наибольшей пользой для себя. Приходили на занятие с хорошим настроением, с горящими глазами и от любви к себе и своему телу. Разумеется, важна обратная связь. Это помогает понять, что я двигаюсь в правильном направлении.
Чтобы мои подопечные выполняли каждое движение технично и эффективно с наибольшей пользой для себя. Приходили на занятие с хорошим настроением, с горящими глазами и от любви к себе и своему телу. Разумеется, важна обратная связь. Это помогает понять, что я двигаюсь в правильном направлении.
Сертифицированный инструктор групповых программ FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса). Обучалась групповому тренингу силовых направлений, классической аэробике, степу, стретчингу. Дипломированный специалист по Pilates Matwork Международного образовательного центра фитнеса TOPEurofit.
Сертифицированный инструктор групповых программ FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса). Обучалась групповому тренингу силовых направлений, классической аэробике, степу, стретчингу. Дипломированный специалист по Pilates Matwork Международного образовательного центра фитнеса TOPEurofit.
Табата
Табата - это высокоинтенсивные тренировки, состоящие из чередования 20 секунд нагрузок и 10 секунд отдыха, главное преимущество которых - ускоренное жиросжигание и развитие выносливости. Занятия считаются высокоэффективными и за счет того, что за короткий промежуток времени выполняется максимально возможное количество движений, тело продолжает сжигать калории еще несколько часов после нагрузки, а в зависимости от уровня сложности упражнения могут быть со своим весом или с утяжелителями. Основные плюсы табата-тренинга - проработка всех групп мышц, быстрая потеря веса, развитие координации и работоспособности, экономия времени и отсутствие необходимости использовать специальное оборудование.