Тренеры по HIIT в Москве

Рекомендуемые













Дипломированный Фитнес тренер, Нутрициолог и Health Coach. МС по спортивно-бальным танцам. Неоднократная финалистка и призер открытых чемпионатов по спортивно-бальным танцам. Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта. Специалист по физическому воспитанию. Академия Специалистов Индустрии Здоровья (АСИЗ). Нутрициолог и Health Coach.

Образование: высшее, Тольяттинский государственный университет по направлению "Адаптивная физическая культура" (для лиц с отклонением состояния здоровья). Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе "Спортивный менеджмент". КМС по гандболу. Неоднократная чемпионка и призёр чемпионата России в составе дублирующих команд суперлиги.

Первый разряд по боксу. Первый разряд по русскому жиму штанги лежа. Первый разряд по шахматам. Участник международных научных конференций. Автор 19 научных статей и 3 патентов на изобретения.

Образование: Высшее. Серебряный призер Чемпионата России по триатлону. Участник международного соревнования «Ironman» Всемирной корпорации триатлона (WTC). Многократный призер в соревнованиях по Тайскому боксу в России и Таиланде. Многократный победитель соревнований по Кроссфиту. Первый взрослый разряд по бегу. Первый взрослый разряд по лыжам.

Окончила Московский государственный институт культуры (МГИК) направление хореография, профиль педагогика балета. Прошла обучение в академии фитнеса и бодибилдинга по направлению тренер-универсал.

4 года проходила сценическую практику в Большом театре. Занимала призовые места на конкурсах классического и народного танца. Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК). Специалист по ОДА (опорно-двигательный аппарат). Работает с искривлениями, наклонами и деформациями, диафрагмой.

Имеет высшее образование по специальности «Инструктор групповых программ, фитнес аэробики». Окончила Кемеровский Государственный Университет Культуры и Искусства по специальности хореограф, руководитель ансамбля народного и классического танца.

Окончила Ульяновский государственный педагогический университет имени В. И. Ленина, г. Ульяновск по специальности «Преподаватель физической культуры и спорта». Студент университета образовательной медицины (УОМ), г. Москва, «Health-коуч». Ведущий программы «Группа коррекции веса».

Образование: Институт Спорта и Туризма, факультет Спорт. Диплом о профессиональной переподготовке Высшая школа фитнеса и бодибилдинга с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии.

HIIT

HIIT (ВИИТ) - это разновидность тренировок с чередованием периодов выполнения упражнений с высокой интенсивностью с периодами отдыха или значительным снижением интенсивности. HIIT - сокращение от High-Intensity Interval Training, что переводится как “ВысокоИнтенсивный Интервальный Тренинг”. HIIT тренировки могут включать как силовые, так и аэробные упражнения, и особенно подходят для любителей функционального тренинга. Такая активность - эффективный способ жиросжигания, занимает меньше времени, но при этом очень энергозатратна. Как и с любым другим видом тренировок важно начинать с постепенного наращивания нагрузок и продолжительности занятий, не забывать об отдыхе и сбалансированном питании для достижения максимального результата.