Дипломированный Фитнес тренер, Нутрициолог и Health Coach. МС по спортивно-бальным танцам. Неоднократная финалистка и призер открытых чемпионатов по спортивно-бальным танцам. Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта. Специалист по физическому воспитанию. Академия Специалистов Индустрии Здоровья (АСИЗ). Нутрициолог и Health Coach.
Тренеры по HIIT в Москве
Дипломированный Фитнес тренер, Нутрициолог и Health Coach. МС по спортивно-бальным танцам. Неоднократная финалистка и призер открытых чемпионатов по спортивно-бальным танцам. Образование: Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта. Специалист по физическому воспитанию. Академия Специалистов Индустрии Здоровья (АСИЗ). Нутрициолог и Health Coach.
Образование: высшее, Тольяттинский государственный университет по направлению "Адаптивная физическая культура" (для лиц с отклонением состояния здоровья). Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе "Спортивный менеджмент". КМС по гандболу. Неоднократная чемпионка и призёр чемпионата России в составе дублирующих команд суперлиги.
Образование: высшее, Тольяттинский государственный университет по направлению "Адаптивная физическая культура" (для лиц с отклонением состояния здоровья). Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе "Спортивный менеджмент". КМС по гандболу. Неоднократная чемпионка и призёр чемпионата России в составе дублирующих команд суперлиги.
Кандидат в мастера спорта по Жиму лежа.
Кандидат в мастера спорта по Жиму лежа.
Принимала участие в фитнес-фестивале Russian Fitness Fair.
Принимала участие в фитнес-фестивале Russian Fitness Fair.
Федеральный координатор по Здоровому образу жизни и спорту на территории РФ. Фитнес-лидер компании Reebok.
Федеральный координатор по Здоровому образу жизни и спорту на территории РФ. Фитнес-лидер компании Reebok.
4 КЮ по Киокушинкай Карате До. Опыт личных тренировок более 10 лет.
4 КЮ по Киокушинкай Карате До. Опыт личных тренировок более 10 лет.
Первый разряд по боксу. Первый разряд по русскому жиму штанги лежа. Первый разряд по шахматам. Участник международных научных конференций. Автор 19 научных статей и 3 патентов на изобретения.
Первый разряд по боксу. Первый разряд по русскому жиму штанги лежа. Первый разряд по шахматам. Участник международных научных конференций. Автор 19 научных статей и 3 патентов на изобретения.
Презентер российских и международных конвенций, инструктор-универсал. КМС по плаванию. Один из создателей тренировочной программы “Be More Human by Reebok”, сооснователь проекта “Cycle Generation”.
Презентер российских и международных конвенций, инструктор-универсал. КМС по плаванию. Один из создателей тренировочной программы “Be More Human by Reebok”, сооснователь проекта “Cycle Generation”.
Образование: Высшее. Серебряный призер Чемпионата России по триатлону. Участник международного соревнования «Ironman» Всемирной корпорации триатлона (WTC). Многократный призер в соревнованиях по Тайскому боксу в России и Таиланде. Многократный победитель соревнований по Кроссфиту. Первый взрослый разряд по бегу. Первый взрослый разряд по лыжам.
Образование: Высшее. Серебряный призер Чемпионата России по триатлону. Участник международного соревнования «Ironman» Всемирной корпорации триатлона (WTC). Многократный призер в соревнованиях по Тайскому боксу в России и Таиланде. Многократный победитель соревнований по Кроссфиту. Первый взрослый разряд по бегу. Первый взрослый разряд по лыжам.
Окончила Московский государственный институт культуры (МГИК) направление хореография, профиль педагогика балета. Прошла обучение в академии фитнеса и бодибилдинга по направлению тренер-универсал.
Окончила Московский государственный институт культуры (МГИК) направление хореография, профиль педагогика балета. Прошла обучение в академии фитнеса и бодибилдинга по направлению тренер-универсал.
1-й взрослый разряд по художественной гимнастике. Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК).
1-й взрослый разряд по художественной гимнастике. Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК).
4 года проходила сценическую практику в Большом театре. Занимала призовые места на конкурсах классического и народного танца. Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК). Специалист по ОДА (опорно-двигательный аппарат). Работает с искривлениями, наклонами и деформациями, диафрагмой.
4 года проходила сценическую практику в Большом театре. Занимала призовые места на конкурсах классического и народного танца. Специалист по лечебной физической культуре (ЛФК). Специалист по ОДА (опорно-двигательный аппарат). Работает с искривлениями, наклонами и деформациями, диафрагмой.
Имеет высшее образование по специальности «Инструктор групповых программ, фитнес аэробики». Окончила Кемеровский Государственный Университет Культуры и Искусства по специальности хореограф, руководитель ансамбля народного и классического танца.
Имеет высшее образование по специальности «Инструктор групповых программ, фитнес аэробики». Окончила Кемеровский Государственный Университет Культуры и Искусства по специальности хореограф, руководитель ансамбля народного и классического танца.
Окончила Ульяновский государственный педагогический университет имени В. И. Ленина, г. Ульяновск по специальности «Преподаватель физической культуры и спорта». Студент университета образовательной медицины (УОМ), г. Москва, «Health-коуч». Ведущий программы «Группа коррекции веса».
Окончила Ульяновский государственный педагогический университет имени В. И. Ленина, г. Ульяновск по специальности «Преподаватель физической культуры и спорта». Студент университета образовательной медицины (УОМ), г. Москва, «Health-коуч». Ведущий программы «Группа коррекции веса».
Сертифицированный инструктор тренажерного зала.
Сертифицированный инструктор тренажерного зала.
Участник различных соревнований по Crossfit; Финалист соревнований CrossFit Geraklion.
Участник различных соревнований по Crossfit; Финалист соревнований CrossFit Geraklion.
Сертифицированный персональный тренер.
Сертифицированный персональный тренер.
Дополнительная квалификация – Столичный учебный центр, г. Москва, "Тренер-преподаватель: Теория и методика тренерской деятельности по физической культуре и спорту"
Дополнительная квалификация – Столичный учебный центр, г. Москва, "Тренер-преподаватель: Теория и методика тренерской деятельности по физической культуре и спорту"
Образование: Институт Спорта и Туризма, факультет Спорт. Диплом о профессиональной переподготовке Высшая школа фитнеса и бодибилдинга с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии.
Образование: Институт Спорта и Туризма, факультет Спорт. Диплом о профессиональной переподготовке Высшая школа фитнеса и бодибилдинга с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии.
HIIT
HIIT (ВИИТ) - это разновидность тренировок с чередованием периодов выполнения упражнений с высокой интенсивностью с периодами отдыха или значительным снижением интенсивности. HIIT - сокращение от High-Intensity Interval Training, что переводится как “ВысокоИнтенсивный Интервальный Тренинг”. HIIT тренировки могут включать как силовые, так и аэробные упражнения, и особенно подходят для любителей функционального тренинга. Такая активность - эффективный способ жиросжигания, занимает меньше времени, но при этом очень энергозатратна. Как и с любым другим видом тренировок важно начинать с постепенного наращивания нагрузок и продолжительности занятий, не забывать об отдыхе и сбалансированном питании для достижения максимального результата.