Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
HIIT

Дополнительная квалификация – Столичный учебный центр, г. Москва, "Тренер-преподаватель: Теория и методика тренерской деятельности по физической культуре и спорту"

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Реабилитация после травм
Интервальная тренировка
ЛФК
HIIT

Образование: высшее, Тольяттинский государственный университет по направлению "Адаптивная физическая культура" (для лиц с отклонением состояния здоровья). Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе "Спортивный менеджмент". КМС по гандболу. Неоднократная чемпионка и призёр чемпионата России в составе дублирующих команд суперлиги.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Кроссфит
Интервальная тренировка
Круговая тренировка
Body Sculpt

Образование: Институт Спорта и Туризма, факультет Спорт. Диплом о профессиональной переподготовке Высшая школа фитнеса и бодибилдинга с углубленным изучением спортивной диетологии и нутрициологии.

avatar
Функциональный тренинг
TRX
Bodypump
HIIT
Les Mills
Bodycombat
Grit Cardio
Grit Strength

Les Mills Fitness UK Limited – главный тренер Les Mills Россия. Мастер спорта по спортивной акробатике. Презентер и лектор международных фитнес-конвенций. Reebok ambassador.

avatar
Функциональный тренинг
Bodypump
HIIT
Les Mills
Bodycombat
Бег
Кенгу-джампинг
Беговые лыжи

Мастер спорта по беговым лыжам. Победитель и призёр Российских и Всероссийских соревнований по беговым лыжам. КМС по велоспорту.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
TRX
HIIT

Методист групповых программ Crocus Fitness. Сертифицированный тренер групповых программ. Сертифицированный тренер ФФАР " Персональный тренер. Фитнес презентер международных и всероссийских конвенций.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Здоровая спина
TRX
ABL
Core

Финалист клубного конкурса "Я ТРЕНЕР".

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
ОФП
TRX
HIIT

Кандидат в мастера спорта по Жиму лежа.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Bodypump
Core
Bodybalance
HIIT
Bodycombat

1 спортивный разряд по Конному спорту.

avatar
Стретчинг
Миофасциальный релиз
TRX
ЛФК
HIIT

Презентер Всероссийских и Международных Фитнес Конвенции. Совершил Восхождение (траверс)на самую высокую точку России и Европы. 1 юношеский разряд по Американскому футболу. Неоднократное участие и завоевание призовых мест на соревнованиях и первенствах по американскому футболу. Опыт работы в Боевой и Служебной Подготовки сотрудников полиции (Инструктор по БСП).

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
TRX
Бокс
Бодибилдинг
ЛФК
Круговая тренировка
Тайский бокс

Мастер спорта международного класса по жиму лёжа. Мастер спорта России по пауэрлифтингу (320/220/280). Мастер спорта России по бодибилдингу. Кандидат в мастера спорта по тайскому боксу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Миофасциальный релиз
TRX
Реабилитация после травм
HIIT
Калистеника

Призер по чемпионату Азии в юношестве Каратэ по стилю Фудокан - 7й разряд. Призёр по единоборству Каратэ-до Фудокан. Собственные достижения по снижению веса..

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
TRX
Bodypump
HIIT
Grit Strength

Принимала участие в фитнес-фестивале Russian Fitness Fair.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Хореография
Миофасциальный релиз
Step-аэробика
Аэробика
avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Интервальная тренировка
HIIT

Персональный тренер тренажерного зала.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
TRX
Бодибилдинг
Интервальная тренировка
Восстановление после родов
HIIT

Мастер-тренер тренажерного зала.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
TRX
Бодибилдинг
HIIT
Гиревой спорт

Эксперт тренажерного зала.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
HIIT

Фитнес-нутрициолог категории «Элит». «Мастер калипометрии». Дополнительное образование по программе «Персональный фитнес-тренер» Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA).

HIIT (ВИИТ) - это разновидность тренировок с чередованием периодов выполнения упражнений с высокой интенсивностью с периодами отдыха или значительным снижением интенсивности. HIIT - сокращение от High-Intensity Interval Training, что переводится как “ВысокоИнтенсивный Интервальный Тренинг”. HIIT тренировки могут включать как силовые, так и аэробные упражнения, и особенно подходят для любителей функционального тренинга. Такая активность - эффективный способ жиросжигания, занимает меньше времени, но при этом очень энергозатратна. Как и с любым другим видом тренировок важно начинать с постепенного наращивания нагрузок и продолжительности занятий, не забывать об отдыхе и сбалансированном питании для достижения максимального результата.