Тренеры по Grit plyo в Москве

Grit plyo - это высокоинтенсивная групповая тренировка от компании Les Mills, основанная на принципе плиометрической нагрузки - ударной методике, позволяющей развить взрывную силу мышц и выйти на новый уровень физической подготовки. Тренировка включает в себя силовые и функциональные упражнения на выносливость и скорость: прыжки, приседания, планки, выпады, запрыгивания на платформы и боксы и др. Grit plyo предназначена для среднего и высокого уровня физической подготовки.