Рекомендуемые











avatar
Zumba
Core
Bodycombat
Grit Cardio
Grit Strength
Grit plyo

КМС по спортивным бальным танцам. Участник российских и международных соревнований.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Аэробика
Bodypump
Core
Les Mills
Grit Cardio

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, "Инструктор-универсал групповых программ".

avatar
Bodypump
Core
Bodybalance
Барре
Les Mills
Bodycombat
Grit Cardio
Grit Strength

Сертифицированный тренер Les Mills. Участник трейловых забегов, ультрамарафонов, марафонов, полумарафонов и дистанций в забеге на 10 км, в том числе «Ночной забег», «Бегом по Золотому Кольцу», GRUT-50k.

avatar
Bodypump
Bodybalance
Les Mills
Bodystep
Grit Cardio
Grit Strength
Grit plyo

Кандидат в мастера спорта по гребле на байдарках. Сертифицированный Les Mills тренер.

avatar
Функциональный тренинг
TRX
Bodypump
HIIT
Les Mills
Bodycombat
Grit Cardio
Grit Strength

Les Mills Fitness UK Limited – главный тренер Les Mills Россия. Мастер спорта по спортивной акробатике. Презентер и лектор международных фитнес-конвенций. Reebok ambassador.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Реабилитация после травм
Bodypump
Core
Bodybalance
Les Mills

Участник команды презенторов квартальных перезагрузок тренировок Les Mills совместно с Tap Team LMRussia.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Хореография
Core
Bodystep
House
Grit Strength

Участник шоу "Танцы" на ТНТ. 6-кратный чемпион мира по Krump в категориях Trix, 2on2 (два на два), Country vs. Country (три раза), GetOff. Более 40 побед по танцам по всему миру. Дает мастер классы в СНГ и Европе. Посетил более 20 городов с мастер-классами. Презентер российских и международных фитнесс конвенций. Презентер Национальной Лиги Фитнес Тренеров России по направлению BODYJAM.

Grit plyo - это высокоинтенсивная групповая тренировка от компании Les Mills, основанная на принципе плиометрической нагрузки - ударной методике, позволяющей развить взрывную силу мышц и выйти на новый уровень физической подготовки. Тренировка включает в себя силовые и функциональные упражнения на выносливость и скорость: прыжки, приседания, планки, выпады, запрыгивания на платформы и боксы и др. Grit plyo предназначена для среднего и высокого уровня физической подготовки.