Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Аэробика
Bodypump
Core
Les Mills
Grit Cardio

Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, "Инструктор-универсал групповых программ".

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Bodypump
Les Mills
Bodycombat
Grit Cardio
RPM

Сертифицированный Международным центром профессионального образования (МЦПО) специалист.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Миофасциальный релиз
Bodypump
Core
Bodybalance
RPM

Сертифицированный Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA) инструктор групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Миофасциальный релиз
Les Mills
RPM

Сертифицированный Ассоциацией профессионалов фитнеса (FPA) персональный тренер. Сертифицированный Les Mills тренер. Имеет сертификат «Миофасциальный релиз» (Колледж Вейдера). Многократный финишер полумарафонских забегов (Grom, Titan).

avatar
Функциональный тренинг
TRX
Bodypump
HIIT
Les Mills
Bodycombat
Grit Cardio
Grit Strength

Les Mills Fitness UK Limited – главный тренер Les Mills Россия. Мастер спорта по спортивной акробатике. Презентер и лектор международных фитнес-конвенций. Reebok ambassador.

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Йога
Пилатес
Миофасциальный релиз
TRX
Air стретчинг
Bodypump

Сертифицированный инструктор групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Стретчинг
Пилатес
Bodypump
Core
Dance mix
Bodybalance
LAB

Трёхкратная чемпионка Москвы по фитнес аэробики. Солистка хореографического ансамбля, лауреат международного фестиваля танцев в Париже. Участник пяти забегов "Стань человеком".

RPM - это высокоинтенсивная групповая программа тренировок от компании Les Mills на стационарных велотренажерах. Занятие проходит под музыку, длится 45-55 минут, за которые имитируются подъемы в гору, короткие ускорения, в результате которых сжигается много калорий. Регулярные тренировки повышают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему, мышечный корсет, корректирует фигуру. Самый видимый результат от RPM - очерченный рельеф мышц.