Рекомендуемые











avatar
Ушу
Кунг-фу

Многократный призер республиканских соревнований по традиционному ушу, Занимается спортом с 8 лет

avatar
ОФП
Карате
Айкидо
Ушу

Кандидат в мастера спорта по самбо, имеет II разряд по спортивной гимнастике. Неоднократный победитель и призер любительских и рейтинговых турниров по ММА и грэпплингу.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Пауэрлифтинг
Les Mills
Ушу

Кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике. Имеет сертификаты FPA, Les Mills, Академии Life Fitness, центра "Анатомия", РОСТФИТ, Fit Hit company и Crow Studio. Автор учебных программ по пауэрлифтингу и ушу/тайцзицюань.

avatar
Медитация
Дыхательные практики
Цигун
Ушу
Кунг-фу
Тай-чи

1 Дан Чан Цюань (одно из направлений кунг-фу, длинный кулак). Опыт практики более 20 лет.

Ушу - это собирательный термин, обозначающий разные стили и направления китайских единоборств, которые делятся на спортивные, боевые, традиционные, оздоровительные. В основе их лежит философская система самосовершенствования, призванная сформировать целостную личность, способную жить в гармонии с миром. Тренировки включают в себя освоение боевых навыков, укрепление и закалку тела, воспитание морально-волевых качеств и развитие способов саморегуляции.