Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Пилатес
Здоровая спина
Миофасциальный релиз
TRX
Zumba

Образование: TopStretching academy.

Бодифлекс - это комплекс упражнений, основанный на глубоком диафрагмальном дыхании и выполнении статических упражнений под музыку,  тренировка направлена на укрепление основных групп мышц, снижение веса и повышение гибкости, мобильности суставов. Бодифлекс привлекателен для тех, кто хочет похудеть, но не любит интенсивные нагрузки, подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.