Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Пилатес
TRX
Step-аэробика
Аэробика

Чемпионка Москвы по спортивной аэробике. Победитель конкурса «Лучший инструктор». Презентер россиийских и международных конвенций Globalfit, MIOFF, Dance vitamin. Ведет персонально все направления ГП и тренажерный зал. Диплом дополнительного профессионального образования «Ассоциации профессионалов фитнеса» по специальности «Фитнес нутрициолог».

avatar
Функциональный тренинг
Bodypump
HIIT
Les Mills
Bodycombat
Бег
Кенгу-джампинг
Беговые лыжи

Мастер спорта по беговым лыжам. Победитель и призёр Российских и Всероссийских соревнований по беговым лыжам. КМС по велоспорту.

Кенгу-джампинг (Kangoo jumps) - это групповая интервальная тренировка высокой интенсивности в специальной обуви - джамперах, с подобием пружинящей платформы, которая снижает нагрузку на суставы. Занятия, в ходе которых под музыку совершаются прыжки, танцевальные элементы, силовые упражнения, направлены на снижение лишнего веса, развитие координации и выносливости. Кроме того корректируется осанка - быть в привычном расслабленном виде в ботинках-джамперах не позволит их конструкция. Кенгу-джампинг не ограничен одним видом тренировок, есть несколько программ - базовая, более энергичная танцевальная, взрывная интервальная и кардио / силовая.