Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Zumba
Air стретчинг
Интервальная тренировка
Bodypump

Собственный онлайн-проект для коррекции фигуры. Участница конвенций (MIOFF, FriendsFitnessWeekend, конвенции на базе AlexFitness и др.). Приглашенный инструктор на мастер-классах и открытых уроках. Участница волонтерских проектов.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Пилатес
Гимнастика
Bodypump
Сайкл

КМС по Альпинизму. Участница российских и международных конвенций. Образование: высшее, Академия Н.Нестеровой, Факультет академия танца Дополнительное образование: Yoga Technology, Высшая школа Йога технологий, Йога в гамаке. Функциональная тренировка с тренажером, на платформе Power Plate. Федерация фитнес-аэробики России, Инструктор групповых программ. Федерация фитнес-аэробики России, Классическая аэробика, Силовая тренировкая, Стретчинг.

avatar
Core
Bodybalance
Les Mills
PortDeBras

Сертифицированный Академией Wellness персональный тренер. Инструктор LesMills. Выпускница хореографической студии современного танца "Ритм" и "Angel`s Dust". Солистка и хореограф шоу-балета "MotivationDance Crew".

avatar
Функциональный тренинг
Реабилитация после травм
PortDeBras

Сертифицированный персональный тренер групповых программ.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Миофасциальный релиз
Step-аэробика
PortDeBras

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике. Мастер спорта по спортивным танцам. Презентер международных фитнес-конвенций. Тренер проекта «Фабрика Звёзд».

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Хореография
Аэробика
Сайкл
PortDeBras

Фитнес-методист. Презентер международных и российских конвенций. Международный мастер -тренер Schwinn cycling. Port De Bras международный презентер. Участник и призёр конкурсов International Fitness Open Презентер и основатель серии сайкл-марафонов LIVE CYCLE. Действующий атлет и участник беговых марафонов и триатлет.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Миофасциальный релиз
TRX
Реабилитация после травм
PortDeBras

Методист групповых программ Crocus Fitness. Сертифицированный тренер групповых программ. Сертифицированный тренер OPEN CALIFORNIA INSTITUTE (USA, LA) — персональный тренер; ФФАР-фитнес инструктор , персональный тренер. Сертифицированный тренер по спортивной диетологии (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга). Сертифицированный тренер по реабилитации HKA-LIFE. Сертифицированный тренер по PortDeBras. Фитнес презентер всероссийских конвенций.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Здоровая спина
Хореография
PortDeBras

Сертифицированный тренер WellFiness Company “Инструктор групповых программ”. Фитнес презентер всероссийских конвенций.

PortDeBras - это фитнес-направление, означающее в переводе “движение рук и тела” и объединяющее в себе элементы балетной хореографии, йоги, пилатеса, тай-чи и стретчинга. Цель его - расслабление, успокоение ума, снятие стресса и физического напряжения. Тренировки способствуют повышению гибкости, снижению лишнего веса, получение навыка правильного паттерна дыхания, коррекция осанки и укрепление мышц. На занятиях может использоваться инвентарь - эластичные ленты, фитбол. Благодаря плавным танцевальным движениям и размеренному темпу, PortDeBras подходит начинающим любого возраста без хореографической и спортивной подготовки.