Рекомендуемые











avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Пилатес
Step-аэробика
Аэробика
Фитбол
Джампинг на мини-батутах

Присуждена квалификация «Педагог по физической культуре», по специальности «Физическая культура»

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Фитнес
Пилатес
Гимнастика
Bodypump
Сайкл

КМС по Альпинизму. Участница российских и международных конвенций. Образование: высшее, Академия Н.Нестеровой, Факультет академия танца Дополнительное образование: Yoga Technology, Высшая школа Йога технологий, Йога в гамаке. Функциональная тренировка с тренажером, на платформе Power Plate. Федерация фитнес-аэробики России, Инструктор групповых программ. Федерация фитнес-аэробики России, Классическая аэробика, Силовая тренировкая, Стретчинг.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Стретчинг
Здоровая спина
Восстановление после родов
Тай-бо
avatar
Силовой тренинг
Step-аэробика
Шпагат
Тай-бо

Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера. Специальность: инструктор групповых программ. Лицей Ученый фитнес «Элит Тренер». Специальность: персональный тренер. Школа фитнеса Варвары Медведевой. Специальность: Athletic Stretch, bestfit.

avatar
Йога
Цигун
Тай-бо

Черный пояс по карате, 3 дан. Тренер по Косики карате-до. Инструктор по рукопашному бою. Трехкратный чемпион Киргизской СССР по карате.

avatar
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Фитнес
Йога
Аэробика
Аквааэробика
Тай-бо
Дэнс-аэробика

Мастер спорта по волейболу и хоккею на траве.

avatar
Силовой тренинг
Фитнес
Step-аэробика
Тай-бо

Окончила Московский городской педагогический университет и фитнес-университет StartFit по программе "физическая культура и спорт". I юношеский разряд по легкой атлетике.

avatar
Стретчинг
Фитнес
Пилатес
Step-аэробика
Аэробика
Тай-бо
Велоспорт

Презентер международных Конвенций: Rimini "Federazione Italliana Fitness" Италия, "Inter Sport" Россия. "MIOFF" Россия.

Тай-бо - это фитнес-направление, сочетающее в себе элементы восточных боевых искусств, силовые упражнения, аэробику и растяжку, и считается одним из самых эффективных для снижения веса. Тренировку можно разделить на три основных части: разминка, выполнение упражнений на выносливость и отработка ударов, заминка и растяжка.