Лучший способ заняться спортом

Ну всё, лето, пока-пока! Но это не повод грустить, мы подготовили крутую подборку осенних активностей.

Татьяна Минжуренко назвала топ-3 протеиновых батончика, которые подойдут как спортсменам, так и всем любителям полезного сладкого.

Сравниваем национальный парк Столбы в Красноярске с национальным парком Пукхансан в Сеуле, Южная Корея.

Ответьте на вопросы, и узнайте, что лучше всего подходит вашему характеру и образу жизни!

Минжуренко Татьяна — действующий фитнес тренер, нутрициолог. В сфере фитнеса восемь лет опыта, ведёт свой фитнес блог уже более пяти лет. Мастер спорта по регби-7, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, амбассадор мотивации и хорошего настроения

Первый сплав на SUP — это всегда страшно Не беспокойтесь! TRENERA.RU попробовали сплав и приготовили для вас материал. Как подготовиться? Что нужно взять? А что делать с телефоном? Читайте пять советов для новичков в SUP-бординге